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艷陽高照
汗水雨落
很久沒這麼樣的讓身體活動了
我是一個很懶的人
再加上這幾年進入了ACGN的世界
運動的頻率越來越少了
雖然大學時大約每週都會跑步跑個兩三次
每次也可以有5~10圈操場的份量
但是這樣仍然不夠
光看這幾年的體重增加就知道了|||orz
還記得過去高中的時候
每天放學最重要的事情
就是去操場和朋友跑步
至少都是十五圈的長度
不過或許是因為有人陪著一起跑的關係
總是不會輕易的喊停
跑完可能中間去餐廳吃個晚餐
之後又會去打個籃球
常常這樣下來就已經兩個小時過去了
然後晚上自習的時間就是洗澡+睡覺的時間XD
自習時間結束就起來迎接晚上的開始了XDD
回想起來
當時雖然資源不多
生活倒是自爆的很徹底XD"
不過那也是我維持身體的最成功時間了(汗)
騎腳踏車環島的運動量
雖然也是蠻大的
但畢竟只是短期
北宜公路遇到的阿伯一直說
他說他每天早上都從三重騎上陽明山
也一直強調騎上坡才有用
我想對我的話
平時仍是要維持跑步或騎車的習慣
或許才是好的方法吧
無論是關於體重或是健康...
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